Студия танцев «ТриИкс»

В чем приходить на занятия?

• go-go : облегающая майка либо топ, sexy болеро, майка-сетка, майка- «летучая мышь» широкие штаны или бриджи, спортивная обувь на тонкой гибкой подошве (джазовки, кроссовки, макасины), или туфли на каблуках (в группах для продолжающих);

• experement dance : широкая майка либо майка-топ, штаны с низким седлом или просто широкие штаны на низкой талии, гетры, перчатки с обрезанными пальцами, спортивная обувь, кеды;

• женская пластика и Pole Dance: облегающая майка либо топ, шорты + наколенники для разминки, облегающие трикотажные спортивные штаны либо легинсы, спортивная облегченная обувь либо чешки, туфли-стрипки для работы на пилоне, бальные туфли для работы в портере (для продолжающих групп);

• body ballet: облегающая майка на бретелях, майка-борцовка, легинсы, облегающие трикотажные спортивные штаны либо бриджи или капри, напульсники, повязка для волос или резинка, облегченная спортивная обувь, чешки, балетки, джазовки;

• мужская креативная группа: майка-борцовка либо трикотажная майка с рукавом, спортивные штаны достаточно широкие, что бы не сковывали движения,свежие носки, спортивная облегченная обувь либо джазовки, полотенце для лица.

Берите с собой удобную спортивную, а главное КРАСИВУЮ одежду и обувь. Вы должны нравиться самому себе, тогда и рабочий процесс пойдет с максимальной эффективностью. И не забудьте взять с собой полотенце для лица либо влажные салфетки и бутылочку с водой, а главное не забудьте хорошее настроение!

Что такое женская пластика – …это такие медленные танцы ?

Женская пластика (стрип пластика) строится на базе нескольких танцевальных направлений, включает в себя разминку на все группы мышц, работу над растяжкой, осанкой и походкой (дефиле). В основную часть  включается постановка в любом стиле, она может быть как под быструю, так и под медленную музыку, как с прикладным материалом (стул,  боди-бар, зонтик) так и без него, зависит от желания и настроения инструктора. Но в основном программа по пластике построена так, что одно занятие в неделю проходит на пилоне, а второе посвящается сценической постановке. Подробнее смотрите раздел «Стрип-пластика».

Что такое go-go – это клубные танцы?

Само по себе go-go -это смесь нескольких танцевальных направлений, разновидность клубных танцев. Основа исполнения go-go — это четкость движений и умение импровизировать под любую музыку. Главной отличительной особенностью занятий является то, что вы не разучиваете длинные связки или постановки, а берете небольшие связочки из базовых движений, которые инструктор усложняет от занятия к занятию. Таким образом нарабатывается техника и развивается танцевальное воображение.  Вы не учите танец, а учитесь танцевать, красиво двигаться под любую современную музыку. Подробнее смотрите раздел  «Go-go»

Посоветуйте что мне выбрать go-go или женскую пластику?

Если сложно определиться с выбором, то именно для таких целей мы открыли группу mix (go-go+женская пластика), где вы в полной мере сможете ознакомиться с каждым из направлений. Занятия проходят 2 раза в неделю (1 раз go-go 1 раз пластика). Через месяц вы можете либо перейти в группу по направлению, которое больше понравилось, либо можете остаться в группе mix, если вам одинаково нравиться  и то и другое направление.

Что такое body-ballet и как проходит занятие?

Body-ballet это аэробика с элементами классической хореографии, пилатеса, йоги и джаз-модерна. Это система направленная на глубокую проработку всех групп мышц, совершенствование осанки и растяжки и достижение внутренней гармонии. Проводятся 2 занятия в неделю (см.расписание). Одно посвящается глубокому разогреву(классическая связка либо связка джаз-модерн) и растяжке, второе- интенсивной работе на все группы мышц, как с инвентарем( гантели, боди-бары, експандеры, мячи) так и работе в портере, используя элементы классической хореографии и йоги. В последнее время в программу были включены элементы таких модных направлений, как Port de Brass и Stretch Dance. Подробнее в разделе «Body-ballet».

Есть ли у вас душ и раздевалка?

Вам придется запасаться влажными салфетками и полотенцем для лица. К сожалению, ни в одном из залов душа нет. Есть умывальник с холодной и горячей водой. Раздевалки оборудованы скамейками, шкафчиками (только на Одоевского), стульями и вешалками. В обоих залах установлены вентиляторы. Уборка и проветривание проводятся ежедневно.

Можно ли заниматься с травмой позвоночника?

Дорогие друзья! По нашему белорусскому законодательству вы просто обязаны приносить нам справку о состоянии вашего здоровья. Инструктор не несет за вас ответственности, если вы не предоставили ему справку и не предупредили о ваших проблемах со здоровьем. Если что-то в вашем состоянии вызвало подозрение, инструктор имеет право потребовать у вас медицинскую справку, в случае ее отсутствия на следующем занятии мы безоговорочно просим вас покинуть нашу танцевальную студию (прописано в «Правилах клуба»). Мы все взрослые люди, занимаясь с серьезными травмами, вы оказываете в первую очередь себе медвежью услугу. Только вы несете ответственность за собственное здоровье, поэтому, зная о ваших проблемах, вы обязаны проконсультироваться с врачом о предстоящих нагрузках. Если со стороны медицины нет никаких запретов, то мы будем рады видеть вас на наших занятиях.

Вопрос-хит: За сколько месяцев я научусь танцевать?!

Дорогие девушки ( а именно только девушки и задают этот вопрос)! Все зависит исключительно от вашего таланта, а главное хотения и стараний. Кому-то понадобится год только что бы хоть немного сдвинуться с места, а кто-то уже через 3 месяца  выступает на сцене. Тем более сложно ставить диагнозы по телефону (я не волшебник, я только учусь). В основном мы строим свою программу так, что она рассчитана на долговременное посещение. До года — это начальный уровень, после года — продолжающий, после 2 лет — продвинутый, а дальше -  совершенству нет предела!